超ゆるRUNワークショップ開催

舞台人のための超絶ゆるRUNワークショップ!
って、舞台人じゃなくても大歓迎です

舞台人のための超絶ゆるRUNワークショップ

劇団員がちょいちょい走ってるのはこれまでもお伝えしてきましたが、そのせいか、自分も走ってみたいんだけど〜、といった声が寄せられるようになりました。

そんなリクエストにお応えして!ついにランニングのワークショップを開催致します。

といっても、速く走れるようになるためのワークショップではありません。むしろ速く走るの禁止。舞台に活かせるようにするための、超絶ゆるRUNです。

ランニング経験不要、体力に自信がなくても大丈夫。舞台関係ないけど、ただたんに走ってみたいって方ももちろん歓迎。唐津が実際に三年ほど走って確かめた、怪我せず楽しく走れる走り方をレクチャーします。

『舞台人のための超絶ゆるRUNワークショップ』

お散歩感覚の超ゆるラン講座。走るのが苦手な方ほど、ぜひ。

ランニング……? そう、役者はもちろんダンサー、歌手など、多くの舞台人が日常的なトレーニングとして取り入れているランニング。体力向上やダイエットはもちろん、姿勢の改善、新陳代謝の活性化など、ランニングにはいろんな効果が期待できるんです。

とはいえ、いきなり走るとキツかったり脚を痛めたりで続かないもの。正しいフォームで自分にあった走り方をすればいいんですが、走り方を教えてくれる人は意外と少ない印象があります。

そんなわけで、カラクリマシーンズの演出家・唐津匠が実際に三年ほど走って確かめた、「舞台に活かせる」走り方をレクチャーします。姿勢、足の動かし方や体重の移動感覚など、わかってしまえば楽しく走れる。体力に自信がなくても大丈夫! いやむしろ自信がない人ほど参加して欲しい超絶ゆるRUN。そんなランニング・ワークショップです。

舞台関係ないけど走ってみたい!って方ももちろん歓迎!

◆日時:2019年3月10日 9:00〜12:00
◆集合場所:万年橋パークビル8階
◆参加料:無料
◆持ち物:
軽いジョギングができる靴と服装
※会場にて着替え可。荷物も置けます
携帯できる甘いもの
※一応の補給食とします
◆お申し込み:
氏名、年齢、当日連絡可能な連絡先を明記の上、info@karakurimachines.comまでメールでお申し込み下さい

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お申し込み・お問い合わせはinfo@karakurimachines.comまで!